анна, у вас не с дыханием проблема, а с неврозом - то бишь ВСД! Лечить его надо у хорошего психотерапевта, который не только лекарствами лечит, но и беседами психотерапевтическими. Растительный успокоительные тоже нисколько не помешают -валериана, пустырник, капли Зеленина, капли Морозова, новопассит, персен....

Аноним,умник недоученный в 1 классе!! Паническими атаками называются внезапные эпизоды сильной тревоги, для которых типично неожиданное начало – без предвестников и видимой причины. Международная классификация признает термины «паническая атака». Вегето сосудистая дистония (сокращенно ВСД) – это нарушение в работе вегетативной нервной системы. ВСД не считают самостоятельным заболеванием, а рассматривают симптомы ВСД в качестве следствия различных нарушений в организме. ВСД по гипотоническому типу (характеризуется понижением артериального давления).Пациентам, нуждающимся в лечении панических атак, часто ставят диагноз вегето сосудистая дистония и назначают лекарственные средства от ВСД, в то время, как людям нужна психологическая помощь. Вегето сосудистую дистонию и панические атаки легко спутать, тем более что в России о панических атаках знают даже не все врачи.

Алиса, извините, глупости вы пишите. Я не пациент психотерапевта, он сам так сказал . А так, сейчас любому не помешает психотерапевт. Если не компетентны, так и скажите. Диагноза не спрашивала у вас.

Аноним тот что самый последний....мне кажется, это ВАМ поможет только психиатр....)) Разве будет нормальный человек тратить время на чужие проблемы...тем более тупить.